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Stage Prise de masse



 

Stages Prise de Masse

Développez votre masse musculaire
et augmenter votre force




 

 

Stage prise de masse

Pourquoi faire un stage prise de masse ?

Alors que de nombreuses personnes ont du mal à perdre du poids, celles qui souhaitent plutôt prendre du poids et se muscler se retrouvent également dans une impasse.

En effet, prendre du muscle est un travail fastidieux et il est difficile de s’y retrouver et d’adopter de bonnes habitudes sans accompagnement.

Le stage prise de masse apporte les conditions nécessaires à un bon développement musculaire : programme de musculation adapté, coaching personnalisé, repas et collations, récupération.

Vous bénéficiez également de cours théoriques afin d'apprendre et maîtriser les outils pour pouvoir poursuivre votre progression dans de bonnes conditions.

Vous apprécierez aussi la bonne ambiance et le cadre chaleureux caractéristiques de Coaching Village.
Rencontres, rires, soirées jeux ou cinéma... Tout pour faire de ce séjour une merveilleuse expérience.


Registration for sports holidays

 

 

 

Pour qui est le stage prise de masse ?

 

Pour toute personne souhaitant augmenter sa masse musculaire, apprendre la musculation, devenir plus fort, et qui souhaite dépasser ses limites.

 

Hommes et femmes,
de 18 à 65 ans

 

 

 

Un séjour de renforcement musculaire adapté à vos besoins

Musculation - Bodybuilding - Haltérophilie - Poids de corps - Crosstraining

3,5 hectares dédié à votre bien-être et à vos activités sportives.
Pas besoin de prendre les transports pour faire du sport.

Vous pouvez bien sûr profiter de nos infrastructures et combiner le renforcement musculaire avec d'autres activités en fonction de vos objectifs.
Pour cela, nous avons :
 

  • une piste de course
  • un terrain multisports
  • une salle de fitness, musculation, cross-training
  • un espace boxe avec sacs de frappes-ball et ring
  • une piscine semi-olympique
  • terrasses et jardins pour des activités diverses

L'idéal pour bien progresser en musculation

  • 1 à 2 séances de musculation par jour selon vos besoins
     
  • Des repas et collations adaptés à vos objectifs
     
  • Des phases de récupération pour permettre le développement musculaire
     
  • Cours théoriques pour apprendre les notions essentielles pour obtenir des gains musculaires
     
  • A votre arrivée, nous faisons un bilan pour déterminer vos objectifs et mesurer votre masse musculaire et votre pourcentage de graisse. L’objectif est alors de vous aider à prendre un maximum de muscle tout en limitant la prise de graisse.

Stages Musculation
toute l'année

Vous choisissez les dates de votre séjour;
Possibilités de venir seul ou à plusieurs.

 

Ce qui est inclus

  • Hébergement pour la durée du séjour
  • Coaching personnalisé (2 séances par jour)
  • Bilan de départ pour déterminer vos objectifs
  • Consultation individuelle à l'arrivée et au départ
  • Analyse corporelle et bilan physiologique
  • Pension complète et boisson à volonté
  • Alimentation adaptée à vos besoins + collations

 

  • Présence quotidienne des coachs
  • Cours théoriques
  • Accés à toutes les infrastructures sportives
  • Piscine
  • Des jeux, du fun, des soirées animés, des rencontres, une ambiance conviviale
  • Et ce sera aussi l'occasion de visiter la ville d'Essaouira , sa plage et sa médina, son golf, de faire du cheval, des balades et des massages...

Ce qui n'est pas inclus

  • Les billets d'avion
  • Les assurances voyages
  • Les activités supplémentaires (quad, massage, golf,...)
  • Les dépenses personnelles
  • Les transferts aéroport

Les tarifs des stages à
Coaching Village

Coaching Week

  • 1 ou 2 semaines
  • Bungalow double, solo ou en couple
Bungalow 1 semaine 2 semaines
Double 750 €  1450 €
Solo 930 € 1850 €
Couple 650 € / pers 1300 € / pers

 

Remplir le formulaire d'inscription

Coaching Work

  • 3, 4 ou 6 semaines
  • Bungalow double, solo ou en couple
Bungalow 3 semaines 4 semaines 6 semaines
Double 2140 € 2790 € 4050 €
Solo 2750 € 3590 € 5190 €
Couple 1900 € / pers 2600 € / pers 3800 € / pers

 

Remplir le formulaire d'inscription

Coaching Pro

  • 2 ou 3 mois
  • Bungalow double, solo ou en couple
Bungalow 2 mois 3 mois
Double 5290 € 7450 €
Solo 6790 € 9590 €
Couple 4800 € / pers 6500 € / pers

 

Remplir le formulaire d'inscription

Informations pratiques

  • Bungalow individuel : Bungalow avec un grand lit et une salle de bain avec douche et toilettes
  • Bungalow double : Bungalow avec deux grands lits dans deux pièces séparées. La salle de bain est partagée.
  • Si vous venez seul(e), vous pouvez tout de même prendre une place en bungalow double. Dans ce cas, vous partagerez le bungalow avec une autre personne de même sexe que vous.
  • Les dates sont flexibles. Choisissez les dates et la durée qui vous conviennent en fonction des vols et de nos disponibilités.
  • Pour des stages de groupes ou des renseignements, nous contactez
  • Précisions sur les bungalows doubles : il s'agit de grands bungalows avec salon que nous avons aménagé pour en faire des bungalows doubles. 
    Le salon est transformé en chambre.
    Par conséquent, pour se rendre à la salle de bain, il faut passer par la chambre. Ce n'est pas le plus pratique, mais c'est la seule solution qui permet de rendre accessibles nos séjours aux personnes avec un budget plus restreint. 50% des participants choisissent cette option.
     

Comment venir à Coaching Village ?

Vous trouverez des vols directs pour Essaouira :

  •  Au départ de Paris via le site Transavia
  •  Au départ de Bruxelles et Marseille via le site Ryanair
  •  Au départ de Lyon ou Bordeaux via le site Easyjet

Depuis une autre ville, il faut prendre un vol pour Marrakech.

 Nous pouvons organiser pour vous un transfert de l'aéroport jusqu'au centre.

Transferts Aéroport > Coaching Village

  • Accueil à l'aéroport d'Essaouira : 15€
  • Accueil à l'aéroport de Marrakech : 60€
  • Accueil à l'aéroport de Casablanca : 140€

Information : Prévoyez la même somme pour le transfert retour.

Foire aux questions

 

Le stage prise de masse s'adresse à toute personne souhaitant développer sa masse musculaire, qu'elle soit débutante ou expérimentée. Il est idéal pour ceux qui veulent augmenter leur force et améliorer leur physique de manière encadrée et efficace.

Nos stages incluent des séances de musculation ciblées, des entraînements fonctionnels, des cours collectifs, et des exercices spécifiques pour maximiser le développement musculaire. Chaque jour, deux séances adaptées à vos objectifs sont proposées.

Le programme inclut des repas équilibrés et des collations riches en nutriments, conçus pour soutenir la croissance musculaire et optimiser vos performances. Chaque plan est ajusté selon vos besoins spécifiques.

En participant à ce stage, vous apprendrez les bases d’un entraînement efficace, gagnerez en force, développerez votre masse musculaire et acquérrez des outils pratiques pour continuer votre progression après le stage.

Chaque journée inclut deux séances de musculation, des ateliers théoriques sur la nutrition et l’entraînement, et des moments de récupération active ou passive. Des activités sociales en soirée permettent de renforcer la cohésion entre les participants.

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